人活于世，，
，，有长有短
、、有宽有窄。。我们无法决定生命的长度
，，，，但可以决定生命的宽度；无法决定生命的偶然，，
，但可以决定生命的质量；无法决定生命的遭遇，，但可以改变生命的轨迹。
。钟南山—作为我国的工程院士、、
、著名呼吸病学专家、、、在新冠肺炎疫情期间做出杰出贡献的领军人物
，，，曾在《放飞心情与养生》的院士大讲堂中给予了相似的观点：不良的心态和处境是造成人们短命人亡的重要因素。
。
。在这个时代，，
，，人人都在奋力拼搏、、、、在奔波、、、、在流离失所也在安身立命；人人也都在手持神圣的大旗，，，，抱有改变世界的倔强。。你不信邪，
，还偏偏中邪；你坚信唯物主义，，却总把自己当成上帝；你不满足于当下，，，，却又在焦虑未来；你开始患得患失神经紧张，，也开始疾病缠身垂头沮丧。。

终于，，，你的问题来了。。。。

那些你注意不到的小问题，，，
，总会在不经意间悄悄潜入你的身体里，，其一，，，，不良饮食
、、易怒易暴躁、
、、、作息不规律、
、、、熬夜，，
，
，都在潜移默化的影响着你的身体；其二，，上述已经提到，，，心态是造成疾病多发的重要因素，，，，那么以下哪种情况是你正在经历的呢？？一起来看看吧！！！

易怒易暴躁

总是因为小事大动干戈，，，无法控制好自身情绪。
。。在生活和工作中难免会出现各种各样的棘手问题
，
，，，你开始焦虑发脾气。。
。。其实，
，这本是再正常不过的事情，，，正是因为生活的一团乱麻，，，才让你不断地理清思路，，
，，找到问题的解决办法。。但是，，，你可能有所不知，，，，这些易怒情绪是患肿瘤的重要因素哦。
。。生气虽然本身不是病，，
，，但确是引导各种疾病的祸根
，
，
，，首先过分的生气，，
，会让你自己的免疫系统出现问题，，，，免疫系统是人身体的第三道屏障，，是保障人身体健康的最后一道防线，
，如果这道防线出了问题，，，，那么疾病便会找上你！！！！

压抑不释放

相信会有很大一部分人在面对问题时都选择回避，，或者是不愿沟通交流
，，，甚至连发泄的渠道都无处可寻
。
。。
。久而久之，，
，，你便会开始低沉、、消极，，，，只愿自己独处，
，好东西无人分享，
，
，，坏消息无人诉说，，，
，积压在心
，，，成了疾病最大的祸根
。。。人因群体而存在，
，作为最小的个体
，
，都在不断地寻找着契合的灵魂，
，或是朋友或是爱人
。。这些都可，，只要你不是一个人在默默承受者所有苦难，，，只要你找寻到释放的方式不再压抑自己，，，，都是最好的方法。。那么从现在开始
，，
，，慢慢学着与人交流吧，，让疾病远离，，
，
，让好心情伴你左右。
。。

敏感玻璃心

不是说这样子有什么不好，
，，，只不过在复杂的社会当中
，，，
，你应该独当一面学着收起脆弱，，，，过于敏感只会让自己更加焦虑。。。
。

“今天我和他说话他没理我，，，，是因为我做错了什么吗
？？？？”

“明天他摔了桌子挠了挠头，
，，是因为我没有做好吗？？？？”

你总是什么都往自己身上揽，，那些无关紧要的事情总是扰乱了你的心境，，，
，让你怅然
、、、、矛盾。。。。你在意的点总是千奇百怪，，在意他、、、、在意她、、也在意它。
。
。。却唯独没有在意自己。。。你变得内向、、、、不与人打交道，，你开始自我否定，，，悲观消极。
。
。。可你不知道，，这些所有的无关痛痒都与你无关，
，，，自信一点吧
，，良好的状态才会是你信心百倍
，，
，
，勇敢的迈出人生中的每一步，，，也会让你摆脱烦恼，，远离疾病困扰。。。

笑一笑没什么大不了

也愿你：健康无忧快乐常伴！！！！